L'ingrédient "ail" fournit une quantité modérée d'énergie avec ses 116 kcal pour 100g.

Analyse des macronutriments (% de la masse de l'ingrédient):
- Lipides : 0% - Cet aliment est faible en lipides. Assurez vous de vous procurer des lipides dans d'autres aliments.
- Glucides : 21% - Cet aliment fournit une quantité modérée de glucides. Optez pour des glucides complexes pour une énergie plus durable.
- Protéines : 8% - Cet aliment fournit une quantité modérée voire faible de protéines. Complétez avec d 'autres sources de protéines pour répondre à vos besoins.

Cet aliment est faible en lipides, en glucides et en protéines. Pour un repas complet, ajoutez une source de protéines comme du thon en conserve ou des oeufs durs et des glucides complexes comme une petite portion de riz complet ou de patates douces.

N'oubliez pas de maintenir une alimentation équilibrée en incluant une variété d'aliments dans vos repas.Hydratez-vous suffisamment et consultez un professionnel de la nutrition si vous avez des questions spécifiques sur votre alimentation.