L'ingrédient "flocons d'avoine" fournit une quantité significative d'énergie avec ses 339 kcal pour 100g.

Analyse des macronutriments (% de la masse de l'ingrédient):
- Lipides : 7% - Cet aliment est faible en lipides. Assurez vous de vous procurer des lipides dans d'autres aliments.
- Glucides : 58% - Cet aliment est une excellente source de glucides et donc d'énergie. Idéal pour les sportifs ou les personnes actives.
- Protéines : 11% - Cet aliment fournit une quantité modérée voire faible de protéines. Complétez avec d 'autres sources de protéines pour répondre à vos besoins.

Cet aliment est faible en lipides mais riche en glucides. Pour le compléter et ainsi avoir une source de protéines et de lipides, envisagez de le manger avec du yaourt grec ou du fromage. Complétez avec des fruits frais pour un repas équilibré et riche en nutriments.

N'oubliez pas de maintenir une alimentation équilibrée en incluant une variété d'aliments dans vos repas.Hydratez-vous suffisamment et consultez un professionnel de la nutrition si vous avez des questions spécifiques sur votre alimentation.