Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Haricot rouge
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 345 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 60 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.024g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les haricots rouges sont une excellente source de glucides complexes, de protéines et de fibres. Ils fournissent une énergie durable pour les entraînements et sont très rassasiants. Ils sont également riches en fer et en potassium. Ils sont parfaits pour un repas de récupération, pour recharger tes batteries.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Quantité maximale de glucides pour soutien énergétique intense. Idéal pour soutenir un entraînement intense. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique.
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