filet de saumon
Energie pour 100g : 149 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 17g |
| Glucides | 0g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 9g |
| Sel | 0.047g |
Camembert de la répartition énergétique des macro-nutriments
Le saumon est une excellente source de protéines et d'acides gras oméga-3. Les oméga-3 sont des graisses saines qui aident à réduire l'inflammation et à la récupération. Le saumon est un excellent choix pour un repas de récupération. Privilégie-le grillé ou cuit au four.
utilisé(e) dans
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour filet de saumon
Teneur modérée en lipides, parfait pour énergie continue. Riche en protéines, parfait pour les sportifs réguliers. Zéro glucide, idéal pour gérer l'apport énergétique strictement. Zéro sucre, à combiner avec d'autres sources d'énergie.