Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Pâte complète
Cet ingrédient est végétarien .
Energie pour 100g : 338 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 67 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 2 g |
| Sel | 0.003g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les pâtes complètes sont riches en glucides complexes et en fibres, ce qui te donne une énergie durable et stable. Elles sont idéales pour les repas d'avant-effort, car elles se digèrent lentement et t'apportent une énergie constante. Elles peuvent être consommées avec une source de protéines pour un repas complet.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Quantité maximale de glucides pour soutien énergétique intense. Les protéines présentes aident à maintenir la masse musculaire. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique.
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