Mangue
Energie pour 100g : 52 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 13g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.002g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La mangue est un fruit délicieusement sucré et riche en vitamine C et en antioxydants. Elle est parfaite pour un regain d'énergie après un entraînement, car elle est riche en glucides. Elle peut être ajoutée à tes smoothies ou tes salades de fruits pour un boost de saveur.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Protéines nulles, nécessite d'autres sources pour un apport sportif. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Glucides modérés, fournissent une énergie stable et progressive. Apport important en sucre pour booster vos performances.
