Cacahuète
Energie pour 100g : 605 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 16 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 49 g |
| Sel | 0.01g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La cacahuète est une source de graisses saines, de protéines et de fibres. Elle est riche en magnésium. Elle est un bon choix pour une collation, mais il faut faire attention à ne pas en consommer en excès. Les cacahuètes grillées et salées sont à éviter. Il est préférable de privilégier les cacahuètes naturelles.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport lipidique maximal pour effort prolongé. Teneur significative en glucides pour soutenir vos entraînements. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Riche en protéines, parfait pour les sportifs réguliers.
