chou frisé
Energie pour 100g : 45 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 4g |
| Glucides | 5g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 1g |
| Sel | 0.05g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le chou frisé est un légume riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Il est aussi une bonne source de protéines et d'antioxydants. Il est un allié de la santé. Il peut être utilisé pour faire des salades, des soupes ou des smoothies. Il est un excellent choix pour un repas sain et nutritif.
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour chou frisé
Faible en lipides, adapté aux plats légers et sportifs. Faible teneur en protéines, adapté aux repas occasionnels. Glucides modérés, adaptés à une énergie légère. Teneur minimale en sucre, adaptée aux activités modérées.
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