yaourt nature
Energie pour 100g : 50 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 4g |
| Glucides | 4g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 2g |
| Sel | 0g |
Camembert de la répartition énergétique des macro-nutriments
Le yaourt nature est un incontournable pour la récupération. Il offre un équilibre parfait entre protéines pour tes muscles et glucides pour recharger tes batteries. De plus, ses probiotiques aident à maintenir une bonne flore intestinale, un atout pour l'absorption des nutriments et le bien-être général. Pour une collation post-entraînement, ajoute-y des fruits frais ou une poignée de noix pour un boost d'énergie et de nutriments.
utilisé(e) dans
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour yaourt nature
Zéro sel, excellent pour limiter le sodium. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Apport lipidique minimal, parfait pour un repas équilibré. Quantité réduite de glucides pour repas équilibré.