Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Sirop d'érable
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 268 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 66 g |
| dont Sucres | 58g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.03g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le sirop d'érable est un édulcorant naturel avec un indice glycémique élevé, ce qui en fait un bon ingrédient pour un regain d'énergie rapide. Il est riche en minéraux comme le zinc et le manganèse. C'est un ingrédient intéressant pour les boissons sportives ou pour un encas rapide avant l'entraînement. À consommer avec modération et seulement en cas de besoin.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Très riche en glucides, parfait pour les athlètes ou pour reconstituer rapidement les réserves. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Sucre extrême, idéal uniquement pour des besoins énergétiques importants.
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