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Graines de tournesol
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 497 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 26 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 33 g |
| Sel | 0.02g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les graines de tournesol sont une excellente source de graisses saines, de protéines et de minéraux. Elles sont riches en vitamine E et en magnésium. C'est une collation parfaite pour l'endurance. Ajoute-les à tes salades, tes yaourts ou tes flocons d'avoine pour un boost de nutriments.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Apport énergétique modéré à élevé pour les sportifs. Apport protéique élevé pour la construction et la réparation musculaire. Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs.
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