Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 26 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 33 g |
| Sel | 0.02g |
Les graines de tournesol sont une excellente source de graisses saines, de protéines et de minéraux. Elles sont riches en vitamine E et en magnésium. C'est une collation parfaite pour l'endurance. Ajoute-les à tes salades, tes yaourts ou tes flocons d'avoine pour un boost de nutriments.
Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Apport protéique élevé pour la construction et la réparation musculaire. Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs. Apport énergétique modéré à élevé pour les sportifs.
Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
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