Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 71 g |
| Sel | 0g |
Les noix de pécan sont une excellente source de graisses saines, de protéines et de minéraux. Elles sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à réduire l'inflammation et à protéger les cellules du stress oxydatif causé par l'exercice intense. Elles peuvent être consommées comme une collation énergétique avant l'entraînement ou ajoutées à tes flocons d'avoine, tes yaourts ou tes salades.
Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Un léger apport protéique, utile pour un régime général. Glucides corrects pour une énergie constante. Sans sodium, idéal pour régimes contrôlés.
Les protéines sont essentielles au développement musculaire et à la récupération post-entraînement. Elles jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et sont particulièrement importantes pour les personnes actives. Explorons ensemble quels sont les différents types de protéines et comment les inclure efficacement dans votre alimentation.
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Découvrez les différences entre protéines végétales et animales pour la musculation : avantages, inconvénients, dosage optimal et conseils pour maximiser vos gains musculaires.
Partagez vos recettes sportives et suivez vos apports nutritionnels automatiquement. Publiez vos plats, partagez avec vos amis et atteignez vos objectifs sportifs plus facilement !
