Noix de pécan
Energie pour 100g : 731 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 71 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les noix de pécan sont une excellente source de graisses saines, de protéines et de minéraux. Elles sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à réduire l'inflammation et à protéger les cellules du stress oxydatif causé par l'exercice intense. Elles peuvent être consommées comme une collation énergétique avant l'entraînement ou ajoutées à tes flocons d'avoine, tes yaourts ou tes salades.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides corrects pour une énergie constante. Sans sodium, idéal pour régimes contrôlés. Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Un léger apport protéique, utile pour un régime général.
