Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Rhum ambré
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 4 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le rhum ambré est une boisson alcoolisée. Sa consommation n'est pas recommandée pour les sportifs, car l'alcool déshydrate le corps et peut nuire à la récupération musculaire. Il est préférable de le consommer avec modération et de privilégier des boissons plus adaptées à la récupération, comme l'eau ou les jus de fruits. Il peut également augmenter le stress oxydatif.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie. Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique. Absence totale de glucides, à compléter avec protéines et lipides. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Zéro sel, excellent pour limiter le sodium.
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