Rhum ambré
Energie pour 100g : 4 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le rhum ambré est une boisson alcoolisée. Sa consommation n'est pas recommandée pour les sportifs, car l'alcool déshydrate le corps et peut nuire à la récupération musculaire. Il est préférable de le consommer avec modération et de privilégier des boissons plus adaptées à la récupération, comme l'eau ou les jus de fruits. Il peut également augmenter le stress oxydatif.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie. Absence totale de glucides, à compléter avec protéines et lipides. Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique. Zéro sel, excellent pour limiter le sodium.
