Les cubes de bouillon de légumes sont généralement très riches en sodium. Ils n'apportent pas de nutriments essentiels et peuvent nuire à la santé. Il est préférable de faire son propre bouillon avec des légumes frais pour un repas plus sain. Il est également un bon moyen de compenser la perte de sodium après l'effort.
Lipides modérés, utiles pour la satiété et l'énergie durable. Faible teneur en protéines, adapté aux repas occasionnels. Glucides puissants pour maximiser endurance et énergie. Sucre élevé pour combler les besoins énergétiques sportifs.
Idées à cuisiner
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