Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Cube de bouillon de légumes
Cet ingrédient est végétarien .
Energie pour 100g : 368 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 63 g |
| dont Sucres | 19g |
| Lipides | 12 g |
| Sel | 0.17g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les cubes de bouillon de légumes sont généralement très riches en sodium. Ils n'apportent pas de nutriments essentiels et peuvent nuire à la santé. Il est préférable de faire son propre bouillon avec des légumes frais pour un repas plus sain. Il est également un bon moyen de compenser la perte de sodium après l'effort.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Faible teneur en protéines, adapté aux repas occasionnels. Lipides modérés, utiles pour la satiété et l'énergie durable. Sucre élevé pour combler les besoins énergétiques sportifs. Glucides puissants pour maximiser endurance et énergie.
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