Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Purée de patates douces
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 57 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 11 g |
| dont Sucres | 8g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.45g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La purée de patates douces est une excellente source de glucides complexes. Elle est riche en vitamine A, qui est un antioxydant puissant. C'est un choix idéal pour un repas d'avant-effort, pour faire le plein d'énergie. Elle peut également être utilisée comme un accompagnement de repas de récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sucre modéré, utile pour fournir de l'énergie rapidement. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Apport glucidique adéquat pour soutenir une activité physique modérée. Apport lipidique minimal, parfait pour un repas équilibré.
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