Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Farine d'amande
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 318 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 47 g |
| Glucides | 10 g |
| dont Sucres | 10g |
| Lipides | 10 g |
| Sel | 0.1g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La farine d'amande est une alternative à la farine de blé. Elle est riche en graisses saines, en protéines et en fibres. Elle est très rassasiante et peut être utilisée pour faire des pancakes ou des gâteaux plus nutritifs. Elle est idéale pour un repas qui n'est pas directement lié à l'effort.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Concentration protéique maximale pour soutenir les entraînements exigeants. Glucides modérés, fournissent une énergie stable et progressive. Lipides corrects pour une nutrition sportive équilibrée. Une touche de sucre naturelle, idéale pour la récupération légère.
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