Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Noix mélangée
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 596 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 21 g |
| dont Sucres | 5g |
| Lipides | 56 g |
| Sel | 0.99g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les noix mélangées sont un excellent en-cas pour les sportifs. Elles sont une source de graisses saines, de protéines et de fibres. Elles sont riches en magnésium, un minéral qui aide à réduire les crampes et la fatigue. Elles sont idéales pour une collation sur le pouce. Privilégie un mélange de noix sans sel.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Lipides très élevés pour performance énergétique maximale. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Glucides efficaces pour soutenir vos efforts.
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