Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Extrait de vanille
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 52 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 13g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.009g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'extrait de vanille est un arôme naturel. Il n'a aucune valeur nutritionnelle significative pour un sportif. Il est utilisé pour aromatiser les desserts et les boissons. Il est préférable de l'utiliser dans des recettes saines, comme des smoothies ou des barres de céréales maison.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sucre élevé, parfait pour un regain d'énergie avant un entraînement. Aucune protéine, ne contribue pas à la récupération musculaire. Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique. Apport glucidique adéquat pour soutenir une activité physique modérée.
Utilisé(e) dans
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