Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Extrait de vanille
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 52 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 13g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.009g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'extrait de vanille est un arôme naturel. Il n'a aucune valeur nutritionnelle significative pour un sportif. Il est utilisé pour aromatiser les desserts et les boissons. Il est préférable de l'utiliser dans des recettes saines, comme des smoothies ou des barres de céréales maison.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sucre élevé, parfait pour un regain d'énergie avant un entraînement. Aucune protéine, ne contribue pas à la récupération musculaire. Apport glucidique adéquat pour soutenir une activité physique modérée. Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique.
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