Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
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Pois gourmand
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 36 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 6 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.43g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le pois gourmand est un légume qui contient des glucides et des fibres. Il est aussi une bonne source de vitamine C et de minéraux. Il est idéal pour un repas de récupération, car il est facile à digérer et peu calorique. Tu peux le faire sauter ou le cuire à la vapeur.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Teneur moyenne en glucides pour un apport régulier d'énergie. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Lipides nuls, apport calorique minimal.
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