Nutriments | Teneur pour 100 g |
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Protéines | 3 g |
Glucides | 6 g |
dont Sucres | 3g |
Lipides | 0 g |
Sel | 0.43g |
Le pois gourmand est un légume qui contient des glucides et des fibres. Il est aussi une bonne source de vitamine C et de minéraux. Il est idéal pour un repas de récupération, car il est facile à digérer et peu calorique. Tu peux le faire sauter ou le cuire à la vapeur.
Teneur moyenne en glucides pour un apport régulier d'énergie. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Lipides nuls, apport calorique minimal. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère.