Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Poivron
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 12 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 2 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.002g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le poivron est un légume qui contient une grande quantité de vitamine C, essentielle pour la récupération et la santé du système immunitaire. Il est également une bonne source de fibres et d'antioxydants. Il peut être consommé cru ou cuit. Ajoute-le à tes salades, tes soupes ou tes plats de riz.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Glucides très faibles, bon pour un contrôle glycémique précis. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers.
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