Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks
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Riz complet
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 109 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 23 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.005g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le riz complet est une excellente source de glucides complexes et de fibres. Il te donne une énergie stable et durable. Il est idéal pour les repas d'avant-effort, car il se digère lentement. Il peut être utilisé en accompagnement de tes protéines et de tes légumes pour un repas équilibré.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie. Apport lipidique minimal, parfait pour un repas équilibré. Apport glucidique intéressant pour activités intenses.
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