feuille de lasagne
Energie pour 100g : 82 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 11g |
| Glucides | 5g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 2g |
| Sel | 0g |
Camembert de la répartition énergétique des macro-nutriments
Les feuilles de lasagne sont une source de glucides. Tout comme les pâtes, elles sont utiles pour faire le plein d'énergie avant un effort. Elles sont généralement à base de farine de blé blanc, ce qui leur donne un index glycémique élevé. Il est préférable de les consommer avec des sources de protéines et de légumes pour un repas complet. Elles ne sont pas idéales pour une consommation régulière.
utilisé(e) dans
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour feuille de lasagne
Sans sel, parfait pour régimes stricts ou faibles en sodium. Faible teneur en glucides, idéal pour les sportifs légers. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Les protéines présentes aident à maintenir la masse musculaire. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique.