Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 5 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
L'oignon vert est un ingrédient savoureux qui peut rehausser tes plats. Il est riche en vitamines et en antioxydants. Il peut être utilisé pour garnir tes soupes, tes salades ou tes plats de riz. Il est un excellent ajout à ton alimentation, car il apporte de la saveur sans ajouter de calories inutiles. Sa teneur en fibres aide à la digestion.
Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers. Absence totale de sel, adapté aux sportifs sensibles au sodium. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Glucides très faibles, bon pour un contrôle glycémique précis.
Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
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Les protéines sont essentielles au développement musculaire et à la récupération post-entraînement. Elles jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et sont particulièrement importantes pour les personnes actives. Explorons ensemble quels sont les différents types de protéines et comment les inclure efficacement dans votre alimentation.
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