Cet ingrédient est végan, végétarien, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 64 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 2 g |
| Sel | 0g |
Le couscous est une source de glucides, très facile à préparer et à digérer. Il est idéal pour un repas rapide et efficace avant l'entraînement. Il fournit l'énergie nécessaire pour des efforts de longue durée. Il se marie très bien avec des légumes, des légumineuses et des protéines pour un repas complet et équilibré.
Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Lipides légers, idéal pour régimes sportifs doux. Glucides extrêmes, à consommer selon vos besoins énergétiques. Sel nul, nécessite attention pour apport électrolytes. Bonne teneur en protéines, favorable à la récupération musculaire.
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