Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Riz cuit
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 124 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 28 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.001g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le riz cuit est un excellent ingrédient pour la récupération musculaire. Il se digère facilement et est une source de glucides à assimilation rapide. Il est idéal pour un repas post-entraînement. Il se marie avec de nombreux aliments, comme des légumes, du poisson ou de la viande.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport glucidique intéressant pour activités intenses. Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique.
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