Riz cuit
Energie pour 100g : 124 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 28 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.001g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le riz cuit est un excellent ingrédient pour la récupération musculaire. Il se digère facilement et est une source de glucides à assimilation rapide. Il est idéal pour un repas post-entraînement. Il se marie avec de nombreux aliments, comme des légumes, du poisson ou de la viande.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie. Apport glucidique intéressant pour activités intenses. Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique.
