Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Légumes divers
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 52 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les légumes divers sont un excellent choix pour les sportifs. Ils sont riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants. Ils sont un allié de la récupération et de la santé en général. N'hésite pas à ajouter des légumes à tous tes repas, ils contribuent à une bonne santé et à de bonnes performances.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sans sodium, idéal pour régimes contrôlés. Pas de lipides, nécessite énergie via autres nutriments. Glucides corrects pour une énergie constante. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Protéines absentes, à compléter avec d'autres sources si vous faites du sport.
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