tortillas de maïs
Energie pour 100g : 249 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 7g |
| Glucides | 44g |
| dont Sucres | 5g |
| Lipides | 5g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'ingrédient "tortillas de maïs" fournit une quantité significative d'énergie avec ses 249 kcal pour 100g.
Analyse des macronutriments (% de la masse de l'ingrédient):
- Lipides : 5% - Cet aliment est faible en lipides. Assurez vous de vous procurer des lipides dans d'autres aliments.
- Glucides : 44% - Cet aliment fournit une quantité modérée de glucides. Optez pour des glucides complexes pour une énergie plus durable.
- Protéines : 7% - Cet aliment fournit une quantité modérée voire faible de protéines. Complétez avec d'autres sources de protéines pour répondre à vos besoins.
Cet aliment est faible en lipides et en protéines mais riche en glucides. Ajoutez-y des protéines avec du poulet pour un repas complet et équilibré. N'oubliez pas de maintenir une alimentation équilibrée en incluant une variété d'aliments dans vos repas. Hydratez-vous suffisamment et consultez un professionnel de la nutrition si vous avez des questions spécifiques sur votre alimentation.
