Potiron
Energie pour 100g : 32 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 7 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.01g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le potiron est un légume qui est une bonne source de glucides complexes. Il est riche en vitamines et en minéraux. Il peut être utilisé pour faire des soupes, des purées ou des currys. C'est un excellent choix pour les repas d'avant-effort. Il peut aider à la récupération et à la digestion.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Teneur moyenne en glucides pour un apport régulier d'énergie. Lipides nuls, apport calorique minimal. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère.
