Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Potiron
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 32 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 7 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.01g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le potiron est un légume qui est une bonne source de glucides complexes. Il est riche en vitamines et en minéraux. Il peut être utilisé pour faire des soupes, des purées ou des currys. C'est un excellent choix pour les repas d'avant-effort. Il peut aider à la récupération et à la digestion.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Lipides nuls, apport calorique minimal. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Teneur moyenne en glucides pour un apport régulier d'énergie.
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