Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Crevette
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 84 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.224g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres, idéales pour la construction et la réparation musculaires. Elles sont également riches en oméga-3 et en minéraux. Elles sont faciles à digérer et peuvent être ajoutées à de nombreux plats, comme les salades, les currys ou les pâtes. Elles sont parfaites pour un repas de récupération après l'effort.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Zéro sucre, à combiner avec d'autres sources d'énergie. Riche en protéines, parfait pour les sportifs réguliers. Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre. Absence totale de lipides, adapté aux sportifs légers.
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