Crevette
Energie pour 100g : 84 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.224g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres, idéales pour la construction et la réparation musculaires. Elles sont également riches en oméga-3 et en minéraux. Elles sont faciles à digérer et peuvent être ajoutées à de nombreux plats, comme les salades, les currys ou les pâtes. Elles sont parfaites pour un repas de récupération après l'effort.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Riche en protéines, parfait pour les sportifs réguliers. Zéro sucre, à combiner avec d'autres sources d'énergie. Absence totale de lipides, adapté aux sportifs légers. Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre.
