Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Huile de coco
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 900 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 100 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'huile de coco est une matière grasse. Elle est riche en graisses saturées qui peuvent nuire à la santé. Contrairement aux idées reçues, elle n'est pas un ingrédient idéal pour les sportifs. Il est préférable de privilégier d'autres huiles plus saines, comme l'huile d'olive ou de colza.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs. Sans sodium, idéal pour régimes contrôlés. Protéines absentes, à compléter avec d'autres sources si vous faites du sport. Sans glucides, excellent pour les régimes faibles. Absence totale de sucre, adapté aux sportifs stricts.
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