Huile de coco
Energie pour 100g : 900 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0g |
| Glucides | 0g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 100g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'huile de coco est une matière grasse. Elle est riche en graisses saturées qui peuvent nuire à la santé. Contrairement aux idées reçues, elle n'est pas un ingrédient idéal pour les sportifs. Il est préférable de privilégier d'autres huiles plus saines, comme l'huile d'olive ou de colza.
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour huile de coco
Absence totale de sucre, adapté aux sportifs stricts. Sans sodium, idéal pour régimes contrôlés. Sans glucides, excellent pour les régimes faibles. Protéines absentes, à compléter avec d'autres sources si vous faites du sport. Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs.
