Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
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Haricot noir
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 281 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 21 g |
| Glucides | 47 g |
| dont Sucres | 10g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les haricots noirs sont une excellente source de glucides complexes, de protéines et de fibres. Ils sont un choix idéal pour un repas végétarien ou un accompagnement. Ils aident à te donner de l'énergie pour un effort durable, et à la récupération musculaire. Tu peux les utiliser dans des salades, des tacos ou des soupes pour un repas complet.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité importante de protéines, idéale pour les sportifs. Zéro sel, excellent pour limiter le sodium. Idéal pour reconstituer rapidement vos réserves avant effort. Sucre modéré, utile pour fournir de l'énergie rapidement. Apport lipidique minimal, parfait pour un repas équilibré.
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