Le saumon est une excellente source de protéines et d'acides gras oméga-3. Les oméga-3 sont des graisses saines qui ont de puissantes propriétés anti-inflammatoires, ce qui aide à la récupération musculaire. C'est un excellent choix pour un repas de récupération. Fais-le griller ou poêler avec des légumes pour un repas complet et équilibré.
Sucre nul, nécessite autre source d'énergie pour sport intense. Protéines optimales pour renforcer les muscles. Glucides absents, énergie provenant d'autres sources. Lipides modérés, utiles pour la satiété et l'énergie durable.
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