Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 90 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
La whey est une protéine en poudre de haute qualité qui se digère très rapidement, ce qui la rend idéale pour la récupération musculaire après l'entraînement. Elle fournit les acides aminés essentiels nécessaires à la réparation musculaire. Elle est l'alliée des athlètes. Il suffit d'ajouter de l'eau ou du lait à la poudre pour un en-cas rapide après l'entraînement.
Glucides très faibles, bon pour un contrôle glycémique précis. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Aucun sucre, parfait pour les régimes stricts. Absence totale de sel, adapté aux sportifs sensibles au sodium. Concentration protéique maximale pour soutenir les entraînements exigeants.
Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
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Les protéines sont essentielles au développement musculaire et à la récupération post-entraînement. Elles jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et sont particulièrement importantes pour les personnes actives. Explorons ensemble quels sont les différents types de protéines et comment les inclure efficacement dans votre alimentation.
