Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 7 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0g |
L'aneth est une herbe aromatique qui donne une touche de fraîcheur à tes plats. Il est riche en antioxydants et peut aider à la digestion. Il est idéal pour assaisonner les poissons comme le saumon ou le merlan. Tu peux le hacher et l'ajouter à tes salades, tes sauces ou tes soupes pour un regain de saveur.
Glucides corrects pour une énergie constante. Apport minimal en protéines, à combiner avec d'autres aliments riches. Sans sodium, idéal pour régimes contrôlés. Teneur faible en lipides, soutien nutrition équilibrée. Absence totale de sucre, adapté aux sportifs stricts.
Découvrez les différences entre protéines végétales et animales pour la musculation : avantages, inconvénients, dosage optimal et conseils pour maximiser vos gains musculaires.
Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
Les protéines sont essentielles au développement musculaire et à la récupération post-entraînement. Elles jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et sont particulièrement importantes pour les personnes actives. Explorons ensemble quels sont les différents types de protéines et comment les inclure efficacement dans votre alimentation.
Partagez vos recettes sportives et suivez vos apports nutritionnels automatiquement. Publiez vos plats, partagez avec vos amis et atteignez vos objectifs sportifs plus facilement !
