Basilic
Energie pour 100g : 20 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 2 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.005g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le basilic est une herbe aromatique qui donne du caractère à tes plats tout en étant riche en antioxydants. Il aide à réduire l'inflammation, ce qui peut être bénéfique après un effort intense. C'est un ingrédient parfait pour assaisonner tes salades, tes plats de pâtes ou tes sandwichs sans ajouter de calories. Il se marie à merveille avec les tomates, la mozzarella et l'huile d'olive.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique. Faible teneur en glucides, idéal pour les sportifs légers. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Lipides nuls, apport calorique minimal.
