Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Noix de muscade
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 13 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La noix de muscade est une épice. Elle est utilisée pour donner du goût aux plats. Elle a des propriétés anti-inflammatoires, mais elle est généralement utilisée en très petites quantités. Elle n'a pas un grand intérêt nutritionnel pour le sportif. Elle peut être ajoutée à tes soupes, tes purées ou tes plats de viande.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sel nul, nécessite attention pour apport électrolytes. Lipides légers, idéal pour régimes sportifs doux. Aucune protéine, parfait pour des repas très légers. Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre. Zéro sucre, à combiner avec d'autres sources d'énergie.
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