Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks
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Concombre
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 12 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 2 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.012g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le concombre est un légume très hydratant. Il est composé à 95 % d'eau, ce qui en fait un allié pour la réhydratation. Il est aussi une bonne source de vitamines et de minéraux. Il peut être ajouté à tes salades, tes sandwichs ou tes smoothies pour une touche de fraîcheur. Il est un bon choix pour un en-cas léger.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Faible teneur en glucides, idéal pour les sportifs légers. Lipides nuls, apport calorique minimal.
Utilisé(e) dans
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