Le concombre est un légume très hydratant. Il est composé à 95 % d'eau, ce qui en fait un allié pour la réhydratation. Il est aussi une bonne source de vitamines et de minéraux. Il peut être ajouté à tes salades, tes sandwichs ou tes smoothies pour une touche de fraîcheur. Il est un bon choix pour un en-cas léger.
Faible teneur en glucides, idéal pour les sportifs légers. Lipides nuls, apport calorique minimal. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère.
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