Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Anchois au sel
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 127 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 3 g |
| Sel | 9g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les anchois sont une source de protéines. Ils sont cependant très riches en sodium. Ils sont à consommer avec modération. Ils peuvent être utilisés pour ajouter de la saveur à tes plats, mais il est préférable de privilégier d'autres sources de protéines plus saines, comme le thon ou le poulet.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Idéal pour soutenir un entraînement intense. Très salé, à utiliser uniquement pour forte dépense énergétique. Aucun glucide, adapté aux régimes faibles en sucre. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique. Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique.
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