Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Sucre brun
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 388 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 97 g |
| dont Sucres | 96g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.1g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le sucre brun est un sucre. Il a le même profil nutritionnel que le sucre blanc. Il n'a aucun bénéfice pour la performance. Il est à consommer avec modération, car il peut nuire à la santé. Il est préférable de privilégier des sources de glucides plus saines pour l'énergie.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Absence totale de protéines, attention à compléter vos apports. Source de sucre très élevée pour performance extrême. Glucides puissants pour maximiser endurance et énergie. Sans lipides, parfait pour régimes très légers.
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