Plat Sans lactose

Porc au caramel et ananas

Porc au caramel et ananas
Préparation
40 min
Cuisson
40 min
Temps total
80 min
Un grand classique de la cuisine asiatique : le porc au caramel ! Pour ma version, je l'ai adapté à nos palais européens, en y ajoutant des dés d'ananas.
Par Les Petits Plats du Prince
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Pour découvrir la version d’origineVoir la recette sur le site source lespetitsplatsduprince.com
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Ingrédients

4personnes

Choisissez pour combien de personnes vous cuisinez : les quantités se recalculent automatiquement.

0 / 10 ingrédients prêts

Préparation

6 étapes
  1. Étape 1

    Épluchez et coupez l'ananas en cubes, après avoir enlevé le coeur fibreux. Émincez l'oignon nouveau : gardez les tiges pour plus tard. Coupez la viande en dés.
  2. Étape 2

    Faites chauffer l'huile de sésame dans un wok. Lorsque l'huile est très chaude, jetez-y les lamelles d'oignon et les dés de viande. Laissez colorer pendant 5 minutes.
  3. Étape 3

    Ajoutez le gingembre pelé et coupé en dés, les morceaux d'ananas. Saupoudrez avec le sucre roux, puis versez le nuoc mam, et la sauce soja. Ajoutez l'eau, salez et poivrez.
  4. Étape 4

    Laissez mijoter à feu doux, pendant environ 40 minutes. Remuez régulièrement pour que le caramel n'attache pas au wok.
  5. Étape 5

    Servez avec des nouilles chinoises, un wok de légumes ou du riz nature...
  6. Étape 6

    Vous avez aimé la recette ou vous l'avez testée ? N'hésitez pas à laisser un commentaire en bas de la page ! D'autres gourmands seront intéressés d'avoir un retour sur votre expérience !
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NUTRITION

Ce que vous apporte cette recette

Valeurs pour une personne

Énergie par personne
853 kcal
Protéines
70,1 g
Glucides
43,2 g
Lipides
44,4 g

La recette originale est prévue pour 4 personnes : partagez la préparation en 4 parts égales pour obtenir ces apports. Changer le nombre de personnes adapte les quantités d’ingrédients, sans changer les apports par personne.

Valeurs détaillées et repères journaliers

Repères journaliers pour une personne moyenne, à 2 000 kcal par jour. Ouvrez un nutriment pour voir sa répartition par ingrédient.

NutrimentsPar portionRepère journalier
853 kcal 43 %
70,1 g127,5 %
43,2 g15,7 %
36,6 g61 %
44,4 g42,3 %
0,4 g7,1 %
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