Protéines végétales vs protéines animales : quel impact sur la musculation ?
Découvrez les différences entre protéines végétales et animales pour la musculation : avantages, inconvénients, dosage optimal et conseils pour maximiser vos gains musculaires.





























Super bon
Facile à faire et bon pour la santé 😃
Bonjour est ce qu’on peut remplacer le jambon et les petits pois par autres choses ? Merci
Bonjour ! Oui bien sûr, vous pouvez tout à fait adapter la recette selon vos goûts 😊 À la place du jambon, vous pouvez utiliser du poulet, des lardons, du thon, ou même opter pour une version végétarienne avec des dés de tofu ou de la feta. Pour remplacer les petits pois, pensez aux courgettes râpées, aux épinards, aux poivrons en petits dés ou encore aux tomates séchées. L’essentiel est de garder un bon équilibre entre les ingrédients humides et secs pour préserver le moelleux du cake. Bonne cuisine ! 🍽️