Oeuf

oeuf

Energie pour 100g : 155 kcal

NutrimentsTeneur pour 100 g
Protéines13 g
Glucides1 g
dont Sucres1g
Lipides11 g
Sel0.1g

Répartition énergétique des macro-nutriments

Un classique indémodable pour la récupération musculaire. L'oeuf est une source de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels dont tes muscles ont besoin pour se reconstruire. Facile à cuisiner et digeste, il se décline à l'infini : en omelette avec des légumes pour un repas complet, brouillé pour un encas rapide post-entraînement, ou simplement à la coque pour un petit-déjeuner protéiné.

Interprétation des valeurs nutritionnelles

Protéines de qualité pour soutenir vos objectifs sportifs. Quantité réduite de glucides pour repas équilibré. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger. Apport en graisses équilibré pour soutenir vos activités physiques.

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