Recette d'entrée rapide et facile à base d'oeuf et de roquefort. Riche en protéines et en lipides, adaptée aux sportifs recherchant un apport protéique de qualité avec une cuisson courte et simple.
| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| Énergie ▾ | - | - |
| Protéines ▾ | 0 g | 0 % |
| Glucides ▾ | 0.1 g | 0 % |
| dont sucres ▾ | 0 g | 0 % |
| Lipides ▾ | 0 g | 0 % |
| Sel ▾ | 0 g | 0 % |
roquefort
creme liquide
thym
poivre
Préchauffer le four à 180°C.
Répartir la crème liquide au fond de deux ramequins.
Casser un oeuf au centre de chaque ramequin.
Émietter le roquefort sur les oeufs.
Saupoudrer de thym et ajouter une pincée de poivre.
Enfourner pendant 11 à 13 minutes selon la cuisson souhaitée.
Servir immédiatement.
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