Muffins aux flocons d'avoine et mûres moelleux et énergétiques

Ces muffins aux flocons d'avoine et mûres sont parfaits pour un petit-déjeuner sain ou une collation énergétique. Les flocons d'avoine apportent des glucides lents pour une énergie durable, tandis que les mûres ajoutent douceur, vitamines et antioxydants. Le yaourt, l'oeuf et l'huile donnent des muffins moelleux et nourrissants, faciles à préparer.La recette est rapide et pratique : mélangez les ingrédients secs, incorporez les ingrédients humides, ajoutez les mûres et enfournez pour obtenir des muffins dorés et bien gonflés. Ces muffins conviennent parfaitement aux sportifs pour un en-cas après l'entraînement, ou à tous ceux qui souhaitent un petit-déjeuner sain et rassasiant. Ils peuvent être dégustés seuls, avec un filet de miel, ou accompagnés de fruits frais pour un apport nutritionnel encore plus complet.

Ingrédients

110

g

farine de blé

1

oeuf

80

g

cassonade

0.5

sachet de levure chimique

40

g

flocons d'avoine

1

yaourt nature

1

cuillère(s) à soupe

miel

50

ml

huile

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