Huile
Energie pour 100g : 900 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 100 g |
| Sel | 0.003g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'huile est une source de graisses saines, mais à choisir avec soin. Privilégie l'huile d'olive, de colza ou de noix, qui sont riches en graisses insaturées et en oméga-3. Elles sont parfaites pour assaisonner tes salades et tes plats. Utilise-les en quantité modérée, car elles sont très caloriques.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides absents, énergie provenant d'autres sources. Absence totale de protéines, attention à compléter vos apports. Très riche en lipides, idéal pour maximiser l'apport calorique. Sucre nul, nécessite autre source d'énergie pour sport intense.
