Huile
Energie pour 100g : 900 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 100 g |
| Sel | 0.003g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'huile est une source de graisses saines, mais à choisir avec soin. Privilégie l'huile d'olive, de colza ou de noix, qui sont riches en graisses insaturées et en oméga-3. Elles sont parfaites pour assaisonner tes salades et tes plats. Utilise-les en quantité modérée, car elles sont très caloriques.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Très riche en lipides, idéal pour maximiser l'apport calorique. Glucides absents, énergie provenant d'autres sources. Absence totale de protéines, attention à compléter vos apports. Sucre nul, nécessite autre source d'énergie pour sport intense.
