miel
Energie pour 100g : 328 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0g |
| Glucides | 82g |
| dont Sucres | 82g |
| Lipides | 0g |
| Sel | 0.002g |
Camembert de la répartition énergétique des macro-nutriments
Le miel est un sucre naturel qui peut être utilisé pour un regain d'énergie rapide. Il se digère facilement, ce qui le rend idéal pour un effort intense et de courte durée. Il peut être utilisé avant ou pendant l'entraînement. Il a également des propriétés antibactériennes. Ajoute-le à une boisson pour sportifs ou à un toast pour un boost d'énergie rapide.
utilisé(e) dans
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour miel
Absence totale de protéines, attention à compléter vos apports. Source de sucre très élevée pour performance extrême. Glucides puissants pour maximiser endurance et énergie. Sans lipides, parfait pour régimes très légers.