Le miel est un sucre naturel qui peut être utilisé pour un regain d'énergie rapide. Il se digère facilement, ce qui le rend idéal pour un effort intense et de courte durée. Il peut être utilisé avant ou pendant l'entraînement. Il a également des propriétés antibactériennes. Ajoute-le à une boisson pour sportifs ou à un toast pour un boost d'énergie rapide.
Sans lipides, parfait pour régimes très légers. Source de sucre très élevée pour performance extrême. Glucides puissants pour maximiser endurance et énergie. Absence totale de protéines, attention à compléter vos apports.
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