Plat
Ramen zombie

- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 6 min
- Temps total
- 16 min
Avec cette recette je participe au défi "Halloxween" organisé par Florence du blog Flo en cuisine et Stéphane sur Recettes.de.
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Ingrédients
1personne
Choisissez pour combien de personnes vous cuisinez : les quantités se recalculent automatiquement.
0 / 7 ingrédients prêts
nouilles instantanées poulet 65 g
sauce soja sucrée 1 cuillère à café
sauce soja 1 cuillère à café
morceau d’algue nori 1
graines de sésame 2 g
Mini boules de mozzarella 2
Saucisses de poulet 2
Préparation
6 étapesÉtape 1
Faire chauffer l'eau dans la bouilloire.Étape 2
Ouvrir la cup, et verser l'eau jusqu'à la hauteur indiqué, refermer la cup et attendre 5 minutes.Étape 3
Pendant ce temps, couper les saucisses en deux, et découper une forme d'ongle au bout de chaque doigt. Placer sur une assiette et faire chauffer 1 minute au micro-ondes.Étape 4
Découper deux iris ou pupille dans l'algue nori et les poser sur les billes de mozzarella.Étape 5
Verser la sauce soja dans un chaudron avec la sauce Japchae, ajouter les nouilles et bien mélanger.Étape 6
Ajouter enfin les doigts boursouflés, le mix sésame et les yeux. Servir sans attendre.
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NUTRITION
Ce que vous apporte cette recette
Valeurs pour une personne
- Énergie par personne
- 326 kcal
- Protéines
- 22,6 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 23,9 g
La recette originale est prévue pour une personne : ces apports correspondent à toute la préparation. Changer le nombre de personnes adapte les quantités d’ingrédients, sans changer les apports par personne.
Valeurs détaillées et repères journaliers
Repères journaliers pour une personne moyenne, à 2 000 kcal par jour. Ouvrez un nutriment pour voir sa répartition par ingrédient.
| Nutriments | Par portion | Repère journalier |
|---|---|---|
| 326 kcal | 16 % | |
| 22,6 g | 41,1 % | |
| 5 g | 1,8 % | |
| 2 g | 3,3 % | |
| 23,9 g | 22,8 % | |
| 2,2 g | 44,1 % |
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