Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Sauce soja
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans lactose .
Energie pour 100g : 61 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 5 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 5.493g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La sauce soja est une sauce salée. Elle peut être utilisée pour ajouter de la saveur à tes plats de riz, tes soupes ou tes légumes. Elle est très riche en sel. C'est un excellent ingrédient pour les repas post-entraînement car le sodium aide à l'hydratation et à l'équilibre des électrolytes.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Faible teneur en glucides, idéal pour les sportifs légers. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique. Apport protéique correct pour maintenir l'énergie. Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique.
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