5 min
Dessert
La Team Sportcooks
Peu calorique et spécial minceur aux fruits rouges
| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| 449 kcal | 22 % | |
| 12.2 g | 22.2 % | |
| 64.6 g | 23.5 % | |
| 36.1 g | 60.2 % | |
| 15.8 g | 15 % | |
| 0.6 g | 12 % |
yaourts natures
fraise
myrtille
banane
granola
Mettre les yaourts dans des ramequins ou des bols.
Lavez et coupez les fraises et myrtilles en petits morceaux.
Versez les fraises et les myrtilles par dessus le yaourt. Répartissez correctement.
Coupez la banane en tranches assez fine et la rajouter à la recette.
Rajoutez les granola à la recette et régalez vous maintenant ou conserver le mélange dans le frigo durant 1 à 2 jours maximum.
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Testée ce matin après mon entraînement, super rapide à préparer ! J’ai juste remplacé les fraises par des framboises que j’avais au congélateur. Merci pour l’idée