Le gingembre est une racine aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il peut aider à soulager les douleurs musculaires et à réduire les nausées. C'est un excellent ingrédient à ajouter à tes smoothies, tes jus ou tes thés pour une récupération plus rapide. Il peut aussi être utilisé pour relever tes plats de légumes ou tes viandes.
Quantité de graisse faible pour énergie modérée. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Glucides importants, parfait pour recharger vos réserves d'énergie.
Idées à cuisiner
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