Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Gingembre
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 89 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 18 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.013g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le gingembre est une racine aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il peut aider à soulager les douleurs musculaires et à réduire les nausées. C'est un excellent ingrédient à ajouter à tes smoothies, tes jus ou tes thés pour une récupération plus rapide. Il peut aussi être utilisé pour relever tes plats de légumes ou tes viandes.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides importants, parfait pour recharger vos réserves d'énergie. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers. Quantité de graisse faible pour énergie modérée.
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