Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Gingembre
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 89 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 18 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.013g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le gingembre est une racine aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il peut aider à soulager les douleurs musculaires et à réduire les nausées. C'est un excellent ingrédient à ajouter à tes smoothies, tes jus ou tes thés pour une récupération plus rapide. Il peut aussi être utilisé pour relever tes plats de légumes ou tes viandes.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides importants, parfait pour recharger vos réserves d'énergie. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers. Quantité de graisse faible pour énergie modérée. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs.
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